#고지혈증 #식습관 #운동부족 #유전적요인 #스트레스 #흡연 #음주 #건강관리1 고지혈증 원인에 대한 심층 분석 고지혈증, 즉 혈중 지방 성분이 비정상적으로 높은 상태는 현대인에게 흔히 발생하는 문제입니다. 이 문제는 심혈관 질환, 당뇨병 등 여러 가지 건강 문제와 연결될 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 고지혈증의 원인에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.1. 식습관의 영향1-1. 고지방 식단고지혈증의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 고지방 식단입니다. 패스트푸드, 튀김, 기름진 고기 등은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주범이에요. 이런 음식을 자주 섭취하면, 체내에서 지방이 축적되어 고지혈증으로 이어질 수 있습니다. 특히, 포화지방이 많은 음식을 많이 먹는 경우, LDL 콜레스테롤 수치가 상승하게 됩니다.1-2. 당분 섭취당분이 많은 음료수나 간식도 고지혈증에 영향을 미칠 수 있어요. 당분이 체내에 들.. 2024. 10. 19. 이전 1 다음
