#견갑골통증 #통증원인 #자세교정 #운동 #부상예방 #스트레스관리 #건강한생활 #물리치료1 견갑골 통증 원인에 대한 모든 것 견갑골 통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 이 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 견갑골 통증의 원인에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.1. 잘못된 자세1-1. 앉는 자세의 중요성잘못된 자세는 견갑골 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 특히, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 고개를 숙이고 앉는 경우가 많습니다. 이럴 경우 목과 어깨에 불필요한 긴장이 가해져 견갑골 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들은 종종 이러한 문제를 겪곤 합니다.1-2. 수면 자세수면 자세도 견갑골 통증에 영향을 미칠 수 있습니다. 옆으로 누워 자는 경우, 어깨에 가해지는 압력이 증가하여 통증이 발.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음
