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폭식증 자가진단 테스트 및 원인, 증상, 치료 방법 혹시 무언가를 먹을 때 멈출 수 없는 충동을 느껴본 적 있나요? 음식이 주는 만족감이 아닌, 먹는 행위 자체에 빠져드는 느낌 말이에요. 이럴 때 폭식증을 의심해볼 수 있어요. 폭식증은 짧은 시간 안에 과도한 양의 음식을 섭취하고, 이후 죄책감이나 불안으로 인해 이를 다시 배출하려는 행동(구토, 과도한 운동 등)을 반복하는 식이 장애예요.먹는 것에 대한 통제력을 상실하고, 감정적인 요인이 크기 때문에 단순히 '많이 먹는 것'과는 차원이 다르죠.폭식증 자가진단 테스트스스로 폭식증을 의심할 수 있는 몇 가지 질문들을 준비했어요. 이 질문에 YES라고 답했다면, 조금 더 깊이 고민해보는 게 좋아요.짧은 시간 동안 다른 사람들이 먹는 양보다 훨씬 많은 양을 먹은 적이 있나요?먹은 후 죄책감이나 자책감을 느끼나요?.. 2024. 8. 16.
복부팽만 원인과 해결 방법 최근 들어 복부팽만으로 고생하는 사람들이 많아지고 있어요. 저도 가끔씩 그런 경험이 있어서 얼마나 불편한지 잘 알아요. 그래서 오늘은 복부팽만의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보려고 해요.과식과 잘못된 식습관먼저 과식이 주요 원인 중 하나예요. 음식을 너무 많이 먹으면 소화기가 과부하되어 가스를 많이 생성하게 돼요. 특히 기름진 음식이나 탄수화물이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 더 심해져요. 저도 예전에 한 번 과식했다가 하루 종일 복부팽만으로 고생한 적이 있었는데, 정말 힘들더라고요. 또한 잘못된 식습관도 중요한 원인인데요. 음식을 너무 빨리 먹거나, 식사 중에 많은 양의 공기를 삼키면 복부팽만이 발생할 수 있어요. 껌을 씹거나 탄산음료를 자주 마시는 것도 원인이 될 수 있답니다. 이런 습관들이 .. 2024. 8. 9.
갑상선 기능 저하증 증상 여러분, 혹시 갑상선 기능 저하증에 대해 들어본 적 있으신가요? 이 질환은 갑상선에서 호르몬을 충분히 생산하지 못해서 생기는 문제인데요, 오늘은 이 갑상선 기능 저하증의 다양한 증상에 대해 이야기해보려고 해요.피로와 무기력가장 흔한 증상 중 하나는 극심한 피로감이에요. 아무리 잠을 많이 자도 피곤하고, 일상 생활을 하는 것도 힘들다고 느끼는 경우가 많아요. 이렇게 피로가 쌓이면 무기력해지고, 일상생활의 질이 떨어지죠.체중 증가다음으로 자주 나타나는 증상은 체중 증가입니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 신진대사가 느려져서 평소보다 덜 먹어도 체중이 늘 수 있어요. 이럴 때는 갑작스러운 체중 변화를 주의 깊게 살펴보는 게 중요해요.피부와 머리카락 변화갑상선 기능 저하증은 피부와 머리카락에도 영향을 줘요. 피부가.. 2024. 8. 6.
관절염 초기증상: 어떻게 알아차릴 수 있을까? 관절염은 다양한 형태와 원인이 있지만, 초기 증상을 미리 알고 대처하는 것이 매우 중요해요. 관절염 초기증상을 잘 이해하면 조기에 적절한 치료를 받을 수 있고, 더 심각한 진행을 예방할 수 있답니다. 그럼, 관절염 초기증상에 대해 자세히 알아볼까요?1. 관절의 통증과 뻣뻣함관절염의 가장 흔한 초기 증상 중 하나는 관절의 통증과 뻣뻣함이에요. 특히 아침에 일어났을 때 손이나 발의 관절이 뻣뻣해지는 경우가 많죠. 이 증상은 잠에서 깨어난 직후에 심해지며, 움직이기 시작하면 점차 풀리는 경향이 있어요. 하지만 심한 경우에는 하루 종일 지속될 수도 있답니다. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 2. 관절 부위의 붓기와 열감또 다른 중요한 초기 증상은 관절 부위의 붓기와 열감이에요. 관절 주위가 붓고 따뜻해지는 느낌을.. 2024. 7. 30.

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